Терапевтическая группа — Геннадий Опарин
Группа · Кострома

Стараетесь как лучше,
а получается «как всегда»?

Очная терапевтическая группа для взрослых, которые устали от повторяющихся сценариев в отношениях, деньгах и работе.

Записаться на собеседование Как устроена группа
Место
Кострома, пр. Мира, 6г
Расписание
По пятницам, 2 раза в месяц
Одна встреча — 2 часа
Состав
До 7 человек
Сначала открытая, затем закрытая
Стоимость
2 000 ₽ за одну встречу
Для кого

Группа для взрослых
от 18 лет

Для тех, кто хочет лучше понять себя и свои отношения с другими людьми. Кто готов к бережной и честной работе — делиться в своём темпе и слышать других.

Замечаете, что в отношениях, с деньгами или на работе всё повторяется по одному сценарию
Часто думаете: «я стараюсь, а результат снова "как всегда"»
Ищете ответы на вопросы «кто я», «чего я хочу», «как жить по‑другому»
Чувствуете сложности с близостью, дистанцией, доверием, самооценкой или границами
Не подойдёт

Участие не подходит,
если вы:

Имеете диагностированное психическое расстройство или состоите на учёте у психиатра
Проходите лечение с приёмом антидепрессантов или препаратов, влияющих на психику
Находитесь в алкогольной или наркотической зависимости
Хотите прийти парой — участвовать может только один из партнёров

Участие возможно только при относительно стабильном состоянии и по взаимному согласию после предварительной беседы с ведущим.

Результаты

Что даёт участие
в группе

Понимание своих сценариев
Увидите, какие детские решения и жизненные сценарии повторяются сегодня и ведут к знакомым тупикам.
Новые разрешения и выбор
Замечаете свои внутренние «нельзя» и начинаете давать себе новые разрешения — чувствовать, просить, выбирать, отказываться.
Опора на Взрослого
Учитесь опираться на внутреннего Взрослого, а не только на автоматические реакции Родителя или Ребёнка.
Навыки общения и границ
Исследуете, как вы вступаете в конфликты, отдаляетесь, спасаете, обесцениваете — и пробуете другие способы контакта.
Как устроена работа

Транзактный анализ
в живом контакте

Структурный и понятный подход, который помогает увидеть, как прошлый опыт и детские решения влияют на сегодняшние отношения, выборы и чувства. На встречах мы сочетаем короткие теоретические блоки с живой терапевтической работой.

Мы будем собирать ваш «портрет» — как вы устроены, и какие новые решения можете выбрать.

01
Эго-состояния в реальных ситуациях
Исследуем Родителя, Взрослого и Ребёнка на примере ваших конкретных ситуаций — не в теории, а в живом опыте.
02
Игры, обесценивание, тупики
Замечаем психологические игры и симбиоз — где вы снова приходите к знакомому болезненному результату.
03
Самооценка, границы, близость
Работаем с виной, стыдом, злостью, потерями — и с тем, как вы получаете и даёте эмоциональное признание.
04
Дневник самопонимания
Собираем ваши сценарии, запреты, разрешения, ресурсы и новые решения — шаг за шагом на каждой встрече.
Правила

Как мы создаём
безопасное пространство

01
Конфиденциальность
Всё, что участники рассказывают в группе, не выносится наружу. Это основа доверия и возможности быть честным.
02
Уважение
Мы не обесцениваем, не оскорбляем и не давим друг на друга. Разные точки зрения — часть работы.
03
Свобода участия
Вы сами решаете, чем делиться, и уважаете границы других. Нет обязанности говорить — только желание.
04
Забота о себе
Можно сделать паузу, сказать «стоп», обсудить с ведущим, если становится слишком тяжело. Ваш темп — ваш выбор.
Важно знать

Информация на этой странице носит ознакомительный характер. Группа не является медицинской помощью, психиатрическим лечением и не заменяет индивидуальную психотерапию или консультацию врача.

Если вы переживаете острый кризис — обратитесь в экстренные службы: по России 112 (круглосуточно), Москва 051, Кострома 43-28-28 (с 8:00 до 24:00).

Первый шаг

Сделайте первый шаг

Если вы узнаёте себя в описании и хотите не просто «понимать головой», а по-настоящему по-другому проживать свои отношения — запишитесь на предварительное собеседование.

Написать в Telegram На главную
Made on
Tilda